"Bewusstheit durch Bewegung"

Im Gruppenunterricht "Bewusstheit durch Bewegung" werden verbal angeleitete Bewegungsabläufe durchgeführt. Die Lektionen orientieren sich an der menschlichen Entwicklung sowie an verschiedensten Alltagsbewegungen. Dabei geht es nicht so sehr um die Ausführung der Bewegung, sondern vielmehr um die Wahrnehmung von Qualität und Effizienz, das Finden von Variationen und eine Veränderung der Koordination. So wird die ständige Verknüpfung von Denken, Fühlen und Handeln erfahrbar. Es entsteht Bewusstheit durch Bewegung und Bewegung durch Bewusstheit. Im alltäglichen Leben erleben Sie das als verbesserte Haltung und Koordination, Verringerung von Schmerzen und Verspannungen und eine Zunahme an Beweglichkeit.